Étrend-kiegészítők igen és nem
A testünk csodálatos. Ha figyelembe vesszük azt a több ezer kémiai és fizikai folyamatot, amely életünk minden pillanatában zajlik bennünk, akkor bepillantást nyerhetünk a világ egyik legcsodálatosabb gépezetének összetettségébe és tökéletességébe. Amikor jól érezzük magunkat, akkor minden a helyén van.
Mivel azonban a természet nem így működik, nem mindannyian leszünk egyformák: van, aki magasabb, van, aki szebb, van, aki erősebb, van, aki betegebb. Ez utóbbi az, ami leginkább a figyelmünket igényli.
A megbetegedés összes módja közül a leggyakoribbak a következők: valami nem úgy működik, ahogy kellene, van bennünk valami, aminek nem kellene ott lennie, vagy valami hiányzik. Az összes dolog közül, amit hiányolhatunk, a leggyakrabban a tápanyagokat érintő problémákkal kell megküzdenünk. Ezek mindazok a kémiai vegyületek, amelyeket a táplálkozásunkból erednek, és amelyek segítik a szervezetünk működését. Sokszor azonban hiányoznak.
Miért válasszunk étrend-kiegészítőket?
Sokan azért választják az étrend-kiegészítőket, mert javítani akarják a biokémiájukat, hogy a szervezetük jobban működjön. E cél elérése érdekében világszerte egyre többen fordulnak a vitaminokhoz és más alapvető tápanyagokhoz, miközben egyéb céljaik is vannak, mint például fogyás, izomtömeg növelés vagy épp a nagyobb energiabevitel miatt. Mégsem szabad gondolkodás nélkül bármit fogyasztanunk.
Az első kérdés, amit fel kell tennünk magunknak, ha vitaminok vagy más tápanyagok pótlását fontolgatjuk: valóban hiányt szenvedünk? A szervezetünknek adott mennyiségű tápanyagra van szüksége a tökéletes működéshez, ha több van belőle, az nem hoz semmilyen előnyt, sőt, bizonyos esetekben akár kontraproduktív is lehet, mint például Jim McCants története. Ezek nem gyógyszerek, de a táplálékkiegészítők hatással vannak a szervezetünkre.
Lényeges, hogy tudjuk, mik ezek, és nagyon tudatában kell lennünk annak, hogy mit, mikor, mennyit és miért veszünk be. Ugyanez elmondható például a CBD olajokról és egyéb kevésbé ismert kiegészítőkről.
Bejegyzéseink
Köthetünk biztosítást a kertünkre, illetve a házi állatainkra?
Manapság egyre nagyobb az igény arra, hogy ne csak az ingatlanunkat, illetve az ingóságainkat biztosítjuk,
Ezek a balesetek fordulnak elő leggyakrabban nyáron
A magán-egészségbiztosítás lényege, hogy a betegségek vagy sérülések esetén gyors és színvonalas ellátást tegyen elérhetővé.
Érdekességek a fogakról és a fogápolási szokásokról
A fogaink rendkívül fontos szerepet látnak el, a mindennapok során folyamatosan használjuk őket az evés,
Szaunázási szokások Európában, avagy hol találjuk a legcsodásabb szaunákat?
A szaunázás nemcsak a téli időjárás kiváltsága, hiszen nyáron is rendkívül hasznos, ha a mindennapokat
További cikkek a magazinban
Drámai változás a Google Hírekben
2024. április 25-én jelentős változások léptek életbe a weboldalak tulajdonosai számára. Az eddig megszokott gyakorlat szerint többé nem lehet új kiadványokat felvenni a Google Hírek kiadói központjába (Google Publisher Center). A hirtelen bevezetett, radikális lépés
Létezik környezetbarát szigetelés?
Az elmúlt években a környezetvédelem és a környezettudatosság nagy hangsúlyt kapott. Az otthonok korszerűsítésben is gyakran ennek szellemében zajlik. A hőszigeteléskor is fel szokott merülni a környezettudatossági szempont, de nemcsak a hőenergia csökkentése kapcsán, de
3 hivatás, mely ideális lehet számodra, ha fontosnak tartod a természetet és az élővilágot
A pályaválasztás minden esetben egy hosszú távra szóló döntés, ezért számtalan tényezőt végig kell gondolnunk annak érdekében, hogy olyan szakirányban tudjunk elhelyezkedni, amely alapvetően érdekel, megmozgat bennünket.